Duà

salle municipale
rue des écoliers.
44260 Malville

TAI JI QUAN & QI GONG 2 cours gratuits pour découvrir cette pratique

L’ART DU CHI est issu des « arts internes chinois », le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales.
C'est un Art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie.

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Cours d'essai gratuits les lundis 16 et 23 juin - 20h à la salle municipale

L’ART DU CHI est issu des « arts internes chinois », le Taï Ji Quan et le Qi Gong ainsi que d’autres pratiques orientales.


C'est un Art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie.


Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales.


Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.

 

Déroulé des cours :

  • Un temps de pratique au sol ; la détente, la respiration , les auto-massages et la prise en main du Tantien (centre énergétique)
  • La pratique debout en mouvement ; Qi Gong et Taï Ji Quan

Le lundi soir à Malville, salle communale, à 20 heures

Renseignements :

Christophe LEGEAY
06 75 73 58 76